Så mycket kostar det att duscha och att bada

Hur mycket el drar en dusch?

Det beror på hur du värmer vattnet, hur länge och varmt du duschar samt hur snålt duschmunstycke du har. En dusch på fem minuter drar 45-100 liter vatten. De flesta duschar dock längre än så.

Att värma så mycket vatten till 40 grader i en varmvattenberedare kräver mellan 1,7 och 3,8 kilowattimmar (kWh) el. Av Sveriges ca två miljoner småhus använder runt 40 procent en värmepump för att värma sitt vatten. En bra värmepump värmer vatten ungefär tre gånger så effektivt som en varmvattenberedare, vilket sänker elanvändningen till mellan 0,6 och 1,3 kWh. 

Bor du i lägenhet (som till 90 procent värms med fjärrvärme) eller något av de 15 procent av småhusen som har fjärrvärme drar ju duschen ingen el hos dig (och el står bara för ca två procent av fjärrvärmebolagens energianvändning). 

Vad kostar det att duscha?

Flera faktorer bidrar till att avgöra priset för att ta en dusch. I vissa fall betalar du inte bara för uppvärmning av vattnet, utan även för vattnet. I lägenheter fördelas vattenkostnaden liksom fjärrvärmen ofta över hyran. För hushåll med separat vattenmätning kostar vattnet ofta runt 7 öre/liter. 

Elpriset varierar ju en hel del om du inte har fastpris och utöver det kommer kostnader för elnätet samt skatter och avgifter.  

En grov tumregel är att duschen drar ca 0,5 kWh el per minut om du har en vanlig varmvattenberedare. Värms vattnet med en värmepump drar duschen runt 0,15 kWh el per minut. Enligt EU:s statistikmyndighet Eurostat var den genomsnittliga totala elkostnaden i Sverige för hushållskunder 2,33 kr per kWh under första halvåret 2024.

Det gör att en dusch med varmvattenberedare i ett hus med separat vattenmätning i genomsnitt kostade 1,07 kr/minut för elen och runt 84 öre/minut för vattnet; alltså ca 2 kr/minut. Med en bra värmepump kostade duschen istället 36 öre för el och totalt ca 1,20 kr/minut. Om varmvattnet istället värms med fjärrvärme, som under 2024 i genomsnitt kostar 1,18 kr/kWh för en villa, blir minutkostnaden för en dusch 54 öre för energin och ca 1,40 kr totalt. 

Enligt Vattenfalls klimatcoach Jens Berggren är det främsta tipset till den som vill spara el, och vatten, att hålla koll på hur länge man duschar. De flesta duschar betydligt längre än vad de tror. 

En familj med fyra personer kan spara över 500 kWh och 14 kubikmeter vatten motsvarande runt 2 400 kr/år på att i genomsnitt duscha en minut kortare varje gång. Med en effektiv värmepump blir besparingen lägre, men fortfarande nästan 200 kWh och runt 1 500 kr. 

Sänk kostnaden med rätt duschmunstycke

Jens tipsar även om att kolla duschmunstycket. Sätt på duschen och mät hur lång tid det tar att fylla en tiolitershink. Tar det över en minut är duschen effektiv. Att byta från ett duschmunstycke som drar 15 liter per minut till ett på 9 liter per minut minskar vattenanvändningen med 40 procent i duschen, vilket för en familj på fyra personer med varmvattenberedare kan bli en besparing på ca 2750 kWh och 72 kubikmeter vatten per år. Detta motsvarar ca 11 500 kr/år. Med en värmepump minskar elanvändningen med ca 900 kWh och totalkostnaden per år med 7 000 kr/år.

Att duscha svalare påverkar ju inte mängden vatten som går åt, men det sänker energikostnaden. Att sänka temperaturen i duschen från 40 grader till 33 grader sparar ca 1 200 kWh/år i ett fyrapersonershushåll med varmvattenberedare motsvarande 2 700 kr/år. Med värmepump blir besparingen ca 400 kWh/år och ca 900 kr/år.

Gör man alla dessa åtgärder; minskar duschtiden med en minut, skaffar ett snålt munstycke och sänker temperaturen, kan en familj med varmvattenberedare spara ca 15 000 kr/år och en värmepumpsfamilj ca 9 000 kr/år. Med fjärrvärme kan kostnadsbesparingen bli runt 10 500 kr/år. 

Vad kostar det att bada badkar?

Ett fyllt badkar rymmer runt 150 liter vatten. Att värma 150 liter vatten till badtemperatur drar cirka 6 kWh med en varmvattenberedare. Att bada badkar är därför cirka tre gånger dyrare än att ta en snabb dusch med ett bra duschmunstycke.