Minska elförbrukningen

Det finns mycket du kan göra för att påverka din elförbrukning. Här har vi samlat vad du kan göra i en checklista. Vi svarar på vanliga myter om el och hjälper dig med vad du ska tänka på om du vill byta ut dina glödlampor mot miljövänligare alternativ.

Spar energi genom att se över ditt hem

I den här checklistan kan du se vad du kan göra för att minska din energiförbrukning och din elkostnad. Spara som PDF för utskrift, eller mejla den till dig själv.

Så kan du minska din elförbrukning

Myter om el

”Det kostar mindre att låta lampan lysa än att tända och släcka den.”

När du tänder en lampa eller startar en maskin ökar strömmen, under några sekunder. Det påverkar inte energiförbrukningen. Vandringsmyten kan ha sin uppkomst i de gamla lysrören, som hade en glimtändare med begränsad livslängd. Om man tände och släckte dem ofta höll de inte lika länge. Men det ökade inte elförbrukningen. Moderna lysrör och lågenergilampor har andra typer av tändare, som tål betydligt mer.

”Lågenergilampor är överreklamerat. Glödlampor bidrar ju till uppvärmningen."

Det stämmer att det som inte blir ljus i glödlampan blir värme. Men det är inte säkert att värmen sprids där den gör bäst nytta. Energimyndighetens studie visar att ett hushåll kan spara 50–85 procent genom att byta till lågenergilampor. Då har även hänsyn tagits till glödlampornas spillvärme.

”Ju större bostad, desto högre elräkning.”

Olika studier visar att det snarare är vanor och familjestorlek som gör största skillnaden på elförbrukningen. I ett radhusområde med exakt likadana hus är ofta den högsta elförbrukningen mer än dubbelt så hög som den lägsta.

Håll koll på elförbrukningen

Bästa sättet att se om du kan minska elförbrukningen, och var du kan minska den, är att hålla koll på din elförbrukning vid olika tidpunkter. På din elfaktura står det hur mycket du har förbrukat. Ofta kan du få mer detaljerad information om du loggar in på din elleverantörs hemsida.

Med hjälp av en bärbar elmätare kan du mäta hur mycket ström dina apparater drar. Mätaren kan du köpa i elfackbutiker och i vissa varuhus. Du pluggar in elmätaren i vägguttaget och kan sedan mäta hur mycket en apparat drar. Du kan också kontrollera hur mycket apparaterna förbrukar i standbyläge.

Ett tips är att ladda ner EnergyWatch-appen. Då kan du se vilken apparat som drar mest och vid vilken tidpunkt. Det är ett enkelt sätt att se sina energivanor. Du får dessutom individuellt anpassade råd för hur du kan minska elförbrukningen. Kombinera den med Smart plug eluttag, och du kan enkelt ha kontroll över din energiåtgång, oavsett var du är.

Vilken lampa ska jag välja?

Med de nya lamporna fungerar inte watt som jämförelse. I effektiva halogen-, lågenergi- och LED-lampor omvandlas mer av energin till ljus. Det innebär att du kan ersätta en glödlampa på 60 watt med en lågenergilampa på 11–13 watt och få samma ljusflöde (lumen). Här kan du se vad en glödlampa i Watt motsvarar i lumen och vad du bör välja för lampa istället för glödlampa.

Glödlampa watt (W)Motsvarar i lumen (lm)
15 120-134
25 220-250
40 410-470
60 700-805
75 920-1055
100

1330-1520

150 2140-2450
200 3010-3450

 

EnergiklassTyp av lampaLivslängd i tusen timmarLjusflöde lumenDimmerfunktionAnvändningsområde
A LED/diodlampa  50  140-800  Förekommer  Ersättning av glödlampa
A-B Lysrör T 5 6-20  1400-5200  Vanligen inte  I tak och under överskåp 
A-B  Kompaktlysrör 8-20  350-3900  Vanligen inte   Ersättning av glödlampa
A-B Lågenergilampa  6-15  130-1400  Förekommer  Ersättning av glödlampa 
B-E Lågvolt halogenlampa  2-5  120-3000  Ja  Kök, hall, arbetslampa 
B-E 230V halogenlampa  1,5-3  120-3000  Ja  Kök, hall, arbetslampa
E-G Glödlampa  1 120-3500  Ja   Förbjuden sedan 2012